本报讯  （记者  黄 瑶）  近日，中国老龄科学研究中心发布《老年人体质与跌倒风险测试报告》。该报告建议，家庭、社会、政府共同重视老年人预防跌倒的宣传教育，提高老年人的防范意识。同时，鼓励老年人参与适当的体育锻炼，积极营造适老健身环境，扩大老年人健身活动空间，进一步加大居家环境、公共设施的适老化改造力度。

据了解，报告测试的项目和指标主要包括老年人的身体形态、骨密度、肌肉力量、平衡能力、反应能力、视觉功能和行走步态等7个方面。测试结果显示，腰围增大、握力下降、反应时间延长、睁眼单足站立时间缩短、3米计时起立行走用时增加、视觉功能指数下降、髋关节和踝关节活动范围下降均会增加老年人跌倒风险，其中女性老年人跌倒风险高于男性老年人。